Osobní trenér

Ceník cvičení - redukční, kondiční, rehabilitační *

Naši osobní trenéři Vilém a Honza nabízí kompletní služby, které zahrnují přímé trénování klienta, sestavení tréninkového plánu, seznámení se se stravovacími návyky a úprava těchto návyků kvůli zvýšení efektivity cvičení.

Specializace:

Redukční cvičení – cvičení střední intenzity, jehož hlavním cílem je odbourávání tuku, kombinuje jak silový trénink, tak kardio

Kondiční cvičení – při kondičním cvičení nastaví trenér individuální plán tak, aby klientovi pomohl zesílit ochablé svalstvo, spalovat podkožní tuk a zlepšovat držení a tvar těla

Rehabilitační cvičení – je cvičení zaměřené na celý pohybový aparát tak, aby odstranilo klientovi bolest zad, kloubů, kolen a krční páteře, případně jiné části těla, dle potřeby klienta

  • Profesionální trénink ve fitness centru
  • Individuální vedení v přípravě na sportovní výkony
  • Eliminace svalových disbalancí
  • Úprava tělesné hmotnosti dle stanoveného cíle
  • Tréninky zaměřené na posílení a zpevnění celého těla
  • Strečink
  • TRX
  • Kruhové tréninky


  
 

Druh a popis vyšetření - ZÁKLADNÍ Orientační doba trvání Cena vč. DPH
individuální cvičení (redukční, kondiční, rehabilitační) s trenérem 60 min 850 Kč
jednorázový vstup do cardio / fitness zóny   150 Kč
kombinace individuálního cvičení + masáž 30 60 min + 30 min 1 150 Kč
kombinace individuálního cvičení + masáž 60 60 min + 60 min 1 500 Kč
kombinace cardio/fitness bez trenéra + masáž 30 60 min + 30 min 550 Kč
kombinace cardio/fitntess bez trenéra + masáž 60 60 min + 60 min 900 Kč

* naše služby je možné hradit v rámci programu Benefit Plus

Jak se k nám objednat

TELEFONICKY
+420 731 612 705
 
OSOBNĚ
Vodičkova 699/30
110 00 Praha 1

 

Newsletter: akce, novinky, tipy ze světa zdraví.
Pro přihlášení newsletteru zadejte Váš e-mail